4月から約2か月、なかなか宿題さえ向き合えない ゆるぞうに疲弊している中で、気持ちを軽くしてくれたのが、菊池洋匡さんの本『小学生の子の学力を「ほめる・叱る」で伸ばすコツ』です。この本は心理学の理論から、具体的な行動を提案してくれているので、「なるほど！」と思える説得力を感じます。
男の子の行動は「成熟度がまだ低いから」と分かっていても、やはり現実は大変です。
「受験はしたい！」と自分で言いながら、宿題はサボる、スマホやPCをこっそり使う（隠すと今度は録画した番組を観る）…。
おかげで私は、朝の出発前にスマホ・iPad・PC・TVのリモコン・ゲーム機といった「五種の神器」を隠す作業に追われ、ついに爆発寸前（もう爆発済みかも💦）に。
そんな私の心を少し和らげてくれたのが、この本の実践アイデアでした。
「自分を客観視してみよう」作戦
まずやってみたのが、本人の勉強中の様子を動画撮影してみました。というのは、ゆるぞうは、集中力がなくなると、鉛筆と消しゴムで戦いごっこを始める、もしくは固まって、妄想に入ってしますのです。
でも、本人に言うと、「ちゃんと机について鉛筆を握っているから、勉強しているんだ」とのこと。そこでこの本にあったように本人に知らせて動画撮影してみると、撮影後の確認を楽しみに結構集中していました。
そして、これからやってみたいのは、負けてしまう誘惑に名前をつけることです。
ゆるぞう、まだ誘惑に名前を付けるまで、客観視できていません。きちんと、敵を見える化してやっつけたいですね！
天秤で比べてみよう！目の前の誘惑に負けない
目の前の誘惑に負けてしまうことを時間割引というそうです。先のことだと小さく軽く見えてしまう心理状態のことです。
ゆるぞうも、〇〇校合格とYouTubeを比べてみると、「〇〇校合格」が大事と言えるのですが、天秤のイラストを貼らないとすぐに忘れてしまいますね！後で、イラストをもう一度作ってみたいと思います。
親も怒らない を目指して！
正直言って、我が家は穏やかな日が少ないのです。
イライラや怒りが込み上げてくるのは、きっとゆるぞうに対する“期待”があるからこそ。
「もっとできるはず」「ちゃんとやってくれると信じていたのに」――そんな気持ちがうまくいかないときに「失望」に変わり、それが怒りの火種になっているのかもしれません。
でも、感情でぶつかるだけでは、お互いに疲れてしまうばかり。
しかも心理学の「プロスペクト理論」によると、ネガティブな出来事はポジティブな出来事の1.5～2.5倍も強く心に残るそうです。
つまり、たった1回叱っただけでも、帳消しにするには“5回以上のほめ言葉”が必要になるということ。
驚きですよね。
夫からは「ほめすぎるのは甘やかしではないか」と言われることもありますが、プロスペクト理論に照らして考えると、むしろ「たくさんほめる」ことの方が合理的で効果的。
もちろん、ただ甘やかすのではなく、「できたこと」「頑張ったこと」を具体的に認める声かけを大切にしたいと思いました。
なかなか難しいけれど、私自身が「ほめる」を意識して行動しよう――そんなふうに改めて心に刻んだ日でした。
